CHE COS’È LO SHIATSU

“Shiatsu” è un termine giapponese formato da due ideogrammi che significano “dito” e “pressione”. È una pratica di digitopressione codificata agli inizi del XX secolo in Giappone, ma dalle origini antichissime.

Durante il trattamento l’Operatore tratta tutte le parti del corpo seguendo i meridiani energetici con pressioni dolci ma profonde. Le pressioni producono uno stimolo a cui l’organismo del ricevente reagisce attivando i naturali meccanismi di autoguarigione. Le pressioni shiatsu provocano allentamento delle tensioni, sensazione di calore e leggerezza, lucidità della mente, miglioramento dell’umore, maggior energia e voglia di fare.

Lo shiatsu favorisce anche una presa di coscienza del proprio corpo, ristabilendo un contatto con le proprie emozioni. Promuove maggiore armonia tra corpo, mente e cuore.

Come avviene il trattamento?

Non c'è uno schema preordinato che l'operatore deve seguire quando inizia un trattamento shiatsu: ciò dipende dalle condizioni psico-fisiche del ricevente e dalle circostanze. Comunque, durante il trattamento, ci sono tre o quattro fasi fondamentali: l'analisi energetica dell'addome o della schiena secondo la MTC, la stimolazione attraverso digitopressione dei meridiani energetici, pratiche di stiramento, e se necessario, l'operatore stimola determinati punti dei meridiani con il calore della moxibustione.

Il trattamento si svolge in un ambiente tranquillo, distesi su un morbido materasso di cotone poggiato su un tatami, come previsto dalla tradizione giapponese. Si resta comodamente vestiti con abiti leggeri, meglio se in materiale naturale.

CHE COS’È IL REIKI

Il metodo Reiki è l’arte di guarigione tramite imposizione delle mani, che significa canalizzare l’energia dell’Universo. È allo stesso tempo un’arte di guarigione ed una pratica spirituale.

Il termine “Reiki” può essere tradotto come un’energia (Ki) universale trascendente, eterea, misteriosa (Rei) che sostiene tutte le forme di vita.

Ricevere un trattamento Reiki riduce lo stress, aiuta il sistema immunitario ed è un ottimo rimedio contro ansia e depressione. Dona pace e tranquillità, stimola e sostiene il corpo nei processi di autoguarigione.

Per poter praticare il metodo Reiki non sono necessarie una formazione particolare o competenze specifiche, ma bisogna essere stati armonizzati al Reiki da un maestro che a sua volta è stato iniziato da un discepolo del maestro Mikao Usui.

Mikao Usui (1865-1926), fondatore del Reiki Ryoho (“arte di guarigione Reiki”) nel 1922 raggiunse l’illuminazione ed ottenne come dono dal Cielo l’abilità di ripristinare la salute.

Egli pensò che questo dono meraviglioso dovesse essere condiviso e non tenuto per sé. Così aprì la “Usui Reiki ryoho gakkai” a Tokyo.

Il suo discepolo, il maestro Chujiro Hayashi (1879-1940) fu iniziato come insegnante nel 1925. Nel 1931 fondò la “Hayashi Reiki kenkyu kai” e formò 13 insegnanti, tra cui quella che divenne poi sua moglie, Chiyoko Yamaguchi (1921-2003).

Hyakuten Inamoto (1940) è un monaco buddista iniziato dalla maestra Yamaguchi. Nel 1998 ha fondato la “Komyo Reiki kai” e iniziato a diffondere il metodo Reiki in tutto il mondo.

Il maestro Fabio Squadrone, allievo di Inamoto, vive ed insegna il metodo Reiki in Puglia, dove ha fondato “Reiki Puglia”, la prima scuola Reiki di Usui in Puglia e mi ha armonizzata al Reiki Shoden, il primo livello di armonizzazione.

CHE COS’È LA RIFLESSOLOGIA PLANTARE

La riflessologia plantare (o del piede) è una disciplina che aiuta a conservare salute e benessere.

Il principio su cui si basa la riflessologia plantare è che nei piedi vi sono dei punti che agiscono di riflesso in corrispondenza di tutte le ghiandole, gli organi e le altre parti del corpo. Per cui ad ogni stimolo su una zona del piede corrisponde una reazione-effetto che si traduce nel rilascio di endorfine.

Questo accade perché i piedi e le mani hanno più terminazioni nervose di tutte le altre parti del corpo e il sistema nervoso è il centro di comando di tutte le attività fisiche e psichiche. Inoltre, il rapporto tra sistema nervoso e pelle è strettissimo, in quanto entrambi originano dallo stesso foglietto embrionale, l'ectoderma.

Come funziona?

Attraverso la riflessologia plantare possiamo alleviare tensione e stress, depurare e disintossicare, ridurre il dolore, migliorare l'attività del sistema nervoso e della circolazione sanguigna, mobilizzare i liquidi nel corpo e riattivare gli organi emuntori in modo da normalizzare l'omeostasi.

La straordinarietà di questo metodo sta nel fatto che produce una stimolazione delle forze di autoguarigione del corpo. Mentre si effettua il massaggio al piede, il sistema nervoso invia il messaggio al cervello che a sua volta lo riferisce all'organo stimolato di riflesso sul piede.

Come avviene un trattamento di riflessologia plantare?

Dopo qualche minuto di riscaldamento del piede attraverso la manipolazione da parte dell'operatore, si individuano sul piede (non necessariamente sulla pianta, ma anche sul dorso e sul collo) quei punti in cui c'è dolore o tensione e si trattano finché il dolore cessa e la tensione si scioglie. 

Alla fine del trattamento, che dura circa un'ora, la prima sensazione sarà quella di avere i piedi leggerissimi e riposati; nei giorni successivi non solo durerà questa sensazione, ma si noteranno anche i benefici derivanti dall'attivazione del processo di autoguarigione.

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ADDIO A RAFFREDDORE E INFLUENZA CON LO SHIATSU

 

Con l’arrivo dell’autunno e del clima mutevole, vento, freddo, caldo, umidità ed elevata escursione termica mettono a dura prova le nostre difese immunitarie. Il più delle volte dopo il primo starnuto dobbiamo fare i conti con un fastidioso raffreddore -quando va bene- o con l’influenza, con tutto il loro corollario di sintomi: congestione delle vie nasali, gola infiammata, sensazione di orecchie tappate, dolori articolari, febbre, stanchezza cronica, mancanza di vitalità e voglia di dormire tutto il giorno.

Ti do una buona e una cattiva notizia: la cattiva è che per i malanni stagionali non c’è cura. Sia il raffreddore che l’influenza infatti derivano da virus a RNA che, in parole molto povere, mutano continuamente e “sorprendono” il nostro organismo sguarnito degli anticorpi più adatti ogni volta che riescono ad entrare dalle nostre vie respiratorie. Tutti i rimedi farmaceutici esistenti servono solo ad attenuare i sintomi, così il signor “Carlo, tecnico informatico” (come recita lo spot pubblicitario di un noto palliativo) può tornare in ufficio efficiente come sempre, ma sicuramente non più in salute di prima.

Se stai leggendo questo blog però molto probabilmente non sei tra coloro che vogliono perpetuare il modello sociale dominante che ci spinge ad essere produttivi anche a costo della nostra salute generale.

E ora viene la buona notizia: c’è una soluzione per rinforzare il sistema immunitario in modo assolutamente naturale. Innanzi tutto bisogna dire che uno stile di vita che segua i ritmi naturali e una sana alimentazione abbattono drasticamente le probabilità di ammalarsi. Ma siccome molto spesso non ci si può sottrarre a periodi di stress psicofisico, ecco che lo shiatsu è un ottimo sistema per aumentare e migliorare il nostro sistema immunitario.
I trattamenti shiatsu per contrastare i malanni stagionali possono essere sia preventivi che curativi.

A scopo preventivo, esiste il trattamento riequilibrante messo a punto dal maestro giapponese Ken Sawada (1877-1938), padre fondatore della moxibustione. Si ripete i primi otto giorni di ogni mese, andando a riscaldare con la moxa alcuni punti di meridiani che rinforzano la funzione difensiva dell’organismo a tutti i livelli.

Se invece hai preso il raffreddore, l’influenza, la tosse o la tonsillite, esistono dei trattamenti shiatsu specifici che aiutano l’organismo a reagire con forza agli agenti patogeni e quindi a guarire “da dentro” in fretta e completamente. In questi trattamenti si stimolano soprattutto i meridiani di Polmone per rinforzare le vie respiratorie e di Intestino Crasso, che è un preziosissimo serbatoio del nostro sistema immunitario.

Quali sono i vantaggi di un trattamento shiatsu per le malattie delle vie respiratorie?

Lo shiatsu, oltre ad aiutare il nostro organismo a guarire dalla malattia, migliora notevolmente la salute generale: di conseguenza, in futuro sarà più difficile che un colpo di vento o uno spiffero freddo possano nuocerci, e se anche un virus stagionale riuscirà ad aggredirci, il nostro sistema immunitario sarà così massiccio che i sintomi si ridurranno ad un paio di starnuti. Niente più naso che cola, mal di gola e congestione per una settimana.

Ci sono persone, anche non più giovani, che non prendono un raffreddore da anni. Perché non tu?

Se vuoi saperne di più contattaci all'indirizzo email shindo.shiatsu@gmail.com e riceverai una consulenza gratuita!

LA MEDICINA TRADIZIONALE CINESE

La Medicina Tradizionale Cinese (MTC) è un metodo terapeutico che si basa su una concezione olistica (cioè globale) del mondo. Secondo questa visione l’uomo è considerato sia nel suo aspetto organico e fisiologico, sia psicologico, mentale e anche spirituale.

Secondo il pensiero taoista, che è alla base della MTC, tutto il mondo visibile esiste grazie al movimento dello Yin e dello Yang. Nel “Libro dei Mutamenti” (700 a. C.) Yin e Yang sono rappresentati da una linea spezzata (Yin) e una linea continua (Yang).

Le combinazioni tra questi due elementi opposti e complementari creano tutto ciò che ci circonda e il continuo movimento mantiene in equilibrio il Cielo con la Terra e l’Uomo con ognuno di questi elementi.

Secondo questa visione l’Uomo (immaginato in piedi con le braccia alzate) si trova fra Cielo e Terra: dentro di lui scorrono dei canali che scendono dal Cielo e incontrano la Terra, e canali che salgono dalla Terra e per incontrare il Cielo. Questi canali sono i meridiani energetici yang e yin che attraversano tutto il nostro corpo e danno nutrimento ai nostri organi.

Nei meridiani scorre il “Qi”, l’energia dell’Universo, il soffio vitale che circola nel corpo e lo anima. Il Qi funziona come un’energia motrice del sistema nervoso, collegando tutte le funzioni tra di loro, e mette il corpo in relazione con l’esterno.

La corretta circolazione del Qi è quella di un armonioso fluire. Allo scorrere armonioso del Qi corrisponde un corpo sano.

Nella MTC non esiste il concetto di malattia per come la intendiamo noi. I disturbi all’armonia di un corpo sano che noi chiamiamo “malattia” sono i sintomi di uno squilibrio che è insorto per cause interne (alimentazione, emozioni, pensieri nocivi) o esterne (le influenze perniciose del clima: freddo, caldo, vento, umidità, secchezza).

Per la MTC qualsiasi malattia indica un ristagno del Qi, un blocco di quell’armonioso fluire che determina un eccesso di Qi in una carta area o meridiano e una conseguente carenza in un’altra area del corpo.

Nella MTC esistono 5 Movimenti (del Qi), o Logge, o Elementi, che sono: Fuoco, Terra, Metallo, Acqua, Legno che sono tutti correlati tra loro secondo leggi di Generazione o Controllo. Ad ogni Movimento corrispondono organi e visceri del corpo umano, stati d'animo, emozioni e tutto ciò che concerne il mondo sensibile (stagioni, colori, sapori, odori...). 

Tutto dovrebbe tendere all'equilibrio, ma se nell'essere umano un Movimento prende il sopravvento su un altro o non ha abbastanza energia (può capitare a seguito di malattie, malanni o anche semplice stress) si manifestano dei sintomi o uno squilibrio energetico che che l'operatore sa interpretare attraverso l'analisi dell'addome.